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スーザン・ボイル

驚異の歌声というか、そう言われるのが、かえってかわいそうだった気がしました。

http://www.youtube.com/watch?v=F5ShZvZRI8s

メモリー歌っている人って、もともと、歌唱力ある人が多いわけ・・(はっ!そういえば
あれは、劇団四季だった・・触れてはいけぬ話題だった・・私としたことが・・)

結局、CNNによると、決勝で敗れたらしん・・だけど・・




ジュディ・コリンズが、歌っていたというの驚異なんですが・・1982年だけど・・



栄養士のタマゴさん達が考案した食育弁当

 千葉県がプロデュースし、栄養士のタマゴさん達が考案した食育弁当 「豚焼肉」(税込595円)が、 5月26日(火)から6月8日(月)までの2週間限定で、千葉県内のセブン-イレブン(4月末 現在740店)にて発売されているみたいね。

 気になるレシピは

 ●発芽玄米千葉県産豚ロースの生姜焼のせ
 ●千葉県産キャベツとぶなしめじのおかか和え
 ●千葉県産江戸菜のごま和え
 ●千葉県産さつまいものレモン煮
 ●野菜つくね焼き
 ●野菜の煮物
 ●ブロッコリースープ和え
 ●玉子焼き
 
 bentou

 エネルギー:約598kcal、塩分:約2.8g、脂質:約16.1g、野菜量:約122g

 ☆コンセプトは
 20〜40代男性の健康を考え、「エネルギー700kcal以下」「塩分4g以下」「脂質14〜22g」「野菜量12 0g 以上」

ということで、こういう企画は、他の都道府県でもやってほしいものですね。

もちろん、私は「宝塚フレンチ健康弁当」を手がけたいと・・思ってますが・・・
ダメかしら〜





 

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 毎日の食事の栄養バランスやカロリーのことを考えるのは大切なこと。でも、
 ついつい手軽なファーストフードやコンビニのお弁当に頼ってしまいがち。
 献立を考える時間、スーパーに行く時間、調理をする時間。カロリー計算。
 
そうなんです。バランスのとれた食事を摂るというだけで、かなりの労力が
 かかってしまいます。これを毎日続けるのは正直とてもシンドイですよね…。

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├○ 小松菜のしらす和え    │├○ カリフラワーのカレーピクルス│
├○ 白菜とカニのスープ    │├○ キャベツのミルクスープ   │
├○ 白飯           │├○ 野菜ライス         │
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├○ 豚肉のきのこロール巻き  │├○ 帆立と野菜の香り炒め    │
├○ 青菜の酢じょうゆ和え   │├○ 小松菜のピーナツ和え    │
├○ つまみ菜と油揚げのみそ汁 │├○ 豆腐とえびのスープ     │
├○ 生姜ご飯         │├○ 白飯            │
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麻綺 れい

Author:麻綺 れい
趣味は、観劇・読書・ダイビング・スキー、特技は料理、資格は「病態栄養専門師」「日本糖尿病療養指導士」「管理栄養士」「調理師」「秘書」「書道」「ダイビングライセンス」
モットーは“清く、正しく、美しく、そして逞しく!”